Скандинавская ходьба
Вы хотите почувствовать себя в тонусе, поднять свою энергетику и настроение? Вам непременно надо освоить скандинавскую (северную) ходьбу!
Скандинавская ходьба позволяет проводить реабилитацию после онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней суставов, позвоночника.
Это один из самых физиологичных и простых методов снижения веса, не имеющий противопоказаний, возрастных ограничений.
Уважаемые пациенты, если у вас прошло 1,5-2 мес. после хирургического лечения, приглашаем вас на обучающие занятия по скандинавской ходьбе. Мы подготовили для вас программу обучения и тренировок, где вы:
• освоите технику северной ходьбы
• получите рекомендации, как подобрать палки для скандинавской ходьбы, одежду и обувь для тренировки
• узнаете о пользе скандинавской ходьбы, получите ответы на вопросы
Мы предлагаем вам график тренировок по скандинавской ходьбе в группе и персонально по живописным дорожкам парков Нижнего Новгорода и Дзержинска.
✅ Тренировка включает комплекс различных упражнений для суставов и позвоночника, дыхательную гимнастику, разминка и заминка.
ГРАФИК ТРЕНИРОВОК ⬇
г.Нижний Новгород
Понедельник 13.00 — парк около больницы Семашко 16.00 — 19.00 парк Швейцария, ост. Медицинская. | Вторник 17.00 — 18.00 — сбор у метро «Стрелка», занятия на Волжской набережной или вокруг стадиона «Нижний Новгород» | Среда 13.00 -14.00 парк около больницы им.Семашко | Четверг 16.00-17.00 Щелковский хутор, сбор на Анкуд.шоссе, ост. Академия МВД. |
г. Дзержинск
Вторник 14.00-15.00, парк около онкодиспансера на ул.Ватутина. |
📞Предварительная запись обязательна, тел. 8 920 075 57 13
Обучение и занятия проводит Монахова Ирина Владимировна — врач по лечебной физкультуре, сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе, победитель и призер областных и Российских соревнований по скандинавской ходьбе 2019 года, обладатель серебряного значка ГТО.
https://www.instagram.com/p/B2RMEl9Ikvq/
 | |
 |  |