8 (831) 282-00-01 г. Нижний Новгород, ул. Деловая, 11/1

Скандинавская ходьба

Вы хотите почувствовать себя в тонусе, поднять свою энергетику и настроение? Вам непременно надо освоить скандинавскую (северную) ходьбу!

Скандинавская ходьба позволяет проводить реабилитацию после онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней суставов, позвоночника.

Это один из самых физиологичных и простых методов снижения веса, не имеющий противопоказаний, возрастных ограничений.

Уважаемые пациенты, если у вас прошло 1,5-2 мес. после хирургического лечения, приглашаем вас на обучающие занятия по скандинавской ходьбе. Мы подготовили для вас программу обучения и тренировок, где вы:

• освоите технику северной ходьбы

• получите рекомендации, как подобрать палки для скандинавской ходьбы, одежду и обувь для тренировки

• узнаете о пользе скандинавской ходьбы, получите ответы на вопросы

Мы предлагаем вам график тренировок по скандинавской ходьбе в группе и персонально по живописным дорожкам парков Нижнего Новгорода и Дзержинска.

✅ Тренировка включает комплекс различных упражнений для суставов и позвоночника, дыхательную гимнастику, разминка и заминка.

ГРАФИК ТРЕНИРОВОК ⬇

г.Нижний Новгород

Понедельник

13.00 — парк около больницы Семашко

16.00 — 19.00 парк Швейцария, ост. Медицинская.

Вторник

17.00 — 18.00 — сбор у метро «Стрелка», занятия на Волжской набережной или вокруг стадиона «Нижний Новгород»

Среда

13.00 -14.00 парк около больницы им.Семашко

Четверг

16.00-17.00 Щелковский хутор, сбор на Анкуд.шоссе, ост. Академия МВД.

г. Дзержинск

Вторник

14.00-15.00, парк около онкодиспансера на ул.Ватутина.

📞Предварительная запись обязательна, тел. 8 920 075 57 13

Обучение и занятия проводит Монахова Ирина Владимировна — врач по лечебной физкультуре, сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе, победитель и призер областных и Российских соревнований по скандинавской ходьбе 2019 года, обладатель серебряного значка ГТО.

 
Закрыть ×
Задать вопрос

политики конфиденциальноcти
WordPress Lessons