Поговорим еще раз о ресурсах

Психолог онкодиспансера Плаксина Ирина Владимировна подготовила статью о поиске ресурсов.Поговорим ещё раз о ресурсах. Откуда берутся силы? Где их найти? Где найти ресурс? Основной источник, конечно же мы сами, все внешнее только помогает нам. Соответственно найти всё необходимое мы можем внутри себя, изменив свой взгляд на ситуацию, своё отношение к ситуации, найдя опору в себе (предыдущая статья- «Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов»). В помощь в определении и формировании своих собственных потребностей и ресурсов хочу сегодня поделиться с Вами техникой Наталии Браницкой, основанной на переносе ресурсов. Методика дает возможность осознавать и влиять на наше бессознательное, через тело.Наш мозг — большой консерватор, как он что выучил за один или несколько раз, так и использует то, что выучил, — одним и тем же образом, в похожих ситуациях. И даже если смысл ситуаций давно поменялся, мозг всё равно «ходит одними и теми же тропками». ​В том числе в мозге зашифрована наша общая или «генеральная» линия жизни. И мозг «идёт» и «идёт» по генеральной линии жизни, в ту сторону, которая, может, уже и потеряла актуальность.Если направление линии жизни качественно поменять, меняется и сама жизнь. Это, конечно, не «золотая рыбка» и не «лампа Алладина», и самому нужно шевелиться, но качество жизни обязательно улучшается. Например, появляется мотивация в достижении целей или меняются приоритеты, улучшается настроение. Отрицательного опыта после использования техники не было, потому что техника основана на переносе ресурсов. А кому когда ресурсы мешали?Время от времени нужно будет «проверять состояние» линии жизни и добавлять недостающие ресурсы, и не раз. Мозг-консерватор просто так не сдаётся, пытается вернуть всё на старые места, пока не привыкнет. Но оно того стоит!Для этого представьте Вашу линию жизни с момента Вашего рождения до настоящего момента, лучше ещё продлить линию вперёд, в будущее.Представили? Выглядеть она может по-разному, может, в виде тропинки в лесу, в виде речки, в виде асфальтовой дорожки, да по-всякому.Мысленно пройдите по линии жизни немного вперёд, посмотрите под ноги, какой материал у Вас под ногами.Оглянитесь вокруг, что окружает Вашу линию жизни.Для чего это нужно: чтобы Вы начали общение с Вашим бессознательным.Сейчас Ваша задача, любым способом (мысленно на воздушном шаре, самолёте, просто с помощью крыльев, превратившись в птицу и т. д.) поднявшись над линией жизни, уяснить, какой она формы. Это важный момент!На этом этапе очень важно ассоциироваться с линией жизни.Отметьте для себя, удобно ли Вам в этом положении, где и в каких частях тела проявляется особый дискомфорт.Постарайтесь запомнить свои ощущения в теле и картинку того, в каком положении Вы лежите.Зависит от того, как Вы представляете себе конечный результат.Представили?Тогда мысленно Вы уже получили картинку линии жизни другой формы.Зачем работать с телом в этой технике? Дело в том, что тело и мозг, как Вы догадываетесь, — единый организм. Тело имеет мышечную память, которая усиливает и фиксирует эффект изменений.Удачного Вам изменения линии жизни!Горячая линия психологической поддержки: 7-904-783-80-71Мы в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/nnonkoИнстаграм @oncodispanser_nn